Vienas svarbiausių sveikos mitybos principų – vartoti kuo daugiau įvairaus, o mažiau vartoti riebaus maisto. Parduotuvėje įsigiję neriebių produktų, turime juos paruošti pridėdami kuo mažiau riebalų. Yra daug būdų gaminti patiekalus, papildomai nepridedant riebalų. Turbūt pats sveikiausias karšto maisto ruošimo būdas yra troškinimas garuose. Troškinimas garuose taip pat yra greičiausias karšto maisto paruošimo būdas. Gaminant patiekalus šiuo būdu, visiškai nereikia riebalų, lieka beveik visi vitaminai. Garuose geriausia ruošti žuvį ir daržoves.

Norintiems maitintis sveikai „Metalo Amžius“ siūlo naujovę – firmos „BEEM“ elektrinį garų puodą „Vitalfit“:

- trys vienas ant kito sudedami indai troškinimui garuose, kiekvienas 3 litrų tūrio;
- išimami indų dugnai pritaikyti didelio tūrio maisto produktų troškinimui
- specialus įleidžiamas indas ryžių paruošimui
- Indai sudedami vienas į kitą, todėl supakuotas prietaisas užima nedaug vietos virtuvėje.
- 650 W galia
- Skaitmeninis prietaiso valdymas yra patikimas ir paprastas;
- Skaitmeninis 60 minučių taimeris su automatine atsijungimo funkcija;
- Skaitmeninis taimeris įjungia garų puodą nustatytu laiku;
- Speciali funkcija leidžia dar apie valandą šiltai palaikyti ištroškintą maistą;
- Apšviečiamas vandens lygio indikatorius;
- Specialus sietelis prieskoniams, skirtiems maisto pagardinimui
- Gamintojas – firma „BEEM“, Vokietija